Perché si diventa grassi (e come fare per evitarlo) Scarica PDF EPUB
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Titolo: Perché si diventa grassi (e come fare per evitarlo)
Autore: Gary Taubes
Editore: Sonzogno
Pagine:
Anno edizione: 2014
EAN: 9788845425783
Perché alcuni sono magri e altri grassi? Che ruolo hanno genetica ed esercizio fisico sul nostro peso? Quali cibi mangiare e quali evitare? Perché le diete ipocaloriche sono inutili? La dieta sana è una sola, come mostra questa indagine che ha rivoluzionato la scienza e la storia dell'alimentazione. Per decenni ci hanno insegnato che il peso forma si raggiunge mangiando poco e facendo molto esercizio fisico. Eppure, il numero degli obesi e dei diabetici non fa che aumentare. Il vero problema non è la quantità delle calorie che ingeriamo ma la loro qualità. Sono infatti alcuni tipi di carboidrati - non i grassi né il semplice eccesso di calorie - la causa principale dei disturbi legati all'obesità. Ribaltando le nostre credenze sull'alimentazione, l'americano Gary Taubes, con un linguaggio diretto, accessibile e alcuni consigli facili da seguire, demolisce le diete ipocaloriche e presenta un programma nutrizionale che si basa sulle più recenti scoperte scientifiche. 16/04/2015 · Prima di capire come camminare correttamente con il nostro cane, cerchiamo di fare chiarezza sui motivi che possono portare Fido a tirare. Cuccioli allaIl colesterolo diventa "cattivo", quindi, quando viene trasportato dalle LDL, mentre diventa "buono" quando è trasportato dalle HDL. Colesterolo e salute Montare il latte per fare il cappuccino, l’espresso macchiato e il caffè latte vuol dire fare una crema di latte, non una schiuma di latte, vediamo come. La dieta anti colesterolo indicata dai medici a chi ha il colesterolo troppo alto. La psoriasi si cura con uno stile di vita corretto e la giusta terapia, con una diagnosi precoce e una cura tempestiva. La malattia infatti può incidere in modo Riduci i grassi. L'American Heart Association raccomanda di eliminare tutti i grassi trans dalla dieta e limitare quelli saturi a non più del 7% di tutte le calorie Ciao Marianna, grazie mille. Anche il cioccolato plastico si conserva bene a temperatura ambiente. Perché vuoi utilizzare il cioccolato plastico? È più costoso e La crema pasticcera è tra le più usate in pasticceria si può gustare da sola o per farcire crostate, bignè, Pan di Spagna, dolci di pasta sfoglia! Aggiornamento del 20/01/10: Ho aggiornato il file delle "pappe straniere" togliendo alcuni prodotti che ormai non si trovano più in Europa ed aggiungendone altri nuovi. E’ necessario mangiare solo alimenti a basso IG ad ogni pasto per avere benefici? No, non è necessario, perché l’effetto di un alimento a basso indice glicemico |