Un libro-gioco sull'alimentazione che spiega e documenta ai bambini in modo divertente l'importanza e la piacevolezza del nutrirsi in modo salutare. Le gemelle Ikka e Ukka Goller e la loro amica Allegra Ripa Cock, tramite storie, filastrocche, racconti e fumetti, proporranno attività per conoscere le principali regole alimentari ed anche i piatti di altre culture. Il libro contiene, inoltre, in ogni capitolo, sezioni di approfondimento per gli adulti (genitori ed insegnanti che vogliano affrontare il tema della corretta alimentazione).